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Heart-Centered Practices

Showing the single result

5 day Breathwork, Adventure Therapy & Connection retreat in Isla Del Gallo, Oaxaca
$890.00 – $1,030.00

lifebeyondminds

🫁Breathwork
🪵 Adventure Therapy
❤️Heart Based Tantra
🪷 Still & Active Meditations
🏝️Retreats in Mexico
🧑‍🎓Teacher Trainings

Most of us live based on ideas we’ve inherited…
What we think we should want.
What should make us happy.
And often, we follow that path without even questioning—until something inside starts to feel empty.

Conscious connected breath takes us beyond the thinking mind.
It shifts our state of consciousness.
It opens a space where we can finally feel what’s real for us—not what we’ve been told to want, but what we truly long for as individuals, as souls.

In this expanded state, we connect to the parts of ourselves we usually can’t access in daily life.
And in that space… truth shows up.
Clarity shows up.
Not from the head, but from somewhere deeper.

The breath doesn’t give you answers from outside.
It helps you remember what was always inside.

Breathe. Feel. Remember.

#ConsciousBreath
#BreathworkHealing
#ExpandedAwareness
#BreathworkJourney
#RespiraciónConsciente
#HealingInMexico
#HolotropicBreathing
#BreathworkMexico
#InnerTransformation
#WellnessMexico
#MindfulnessPractice
#SomaticBreathwork
#EmotionalRelease
#InnerClarity
#awakenyourtruth

We don’t need more noise. We need each other. W

We don’t need more noise. We need each other.

We’re drowning in information. Constant thinking. Constant scrolling. Constant performing.

But we’re not built for this.
What we really need is to feel.
To sit with someone and be seen 👁️
To speak without filters 🗣️
To touch without masks 🤲
To cry and not be fixed 😢
To laugh and not be judged ☀️

Healing doesn’t happen in the head. It happens between hearts ❤️
In raw presence. In silence. In truth.

Put down the noise. Choose connection 🤍

#HumanConnection #HealingJourney #MentalHealthAwareness #SelfLove #Mindfulness #EmotionalHealing #AuthenticLiving #Breathwork #InnerWork #ConnectionMatters #PresenceOverPerfection #HealingTogether #VulnerabilityIsStrength #ConexiónHumana #sanaciónemocional

You live in your head all week. This is for your b

You live in your head all week. This is for your body.
May 24–25 | Mexico City

A weekend to stop performing.
To move without pressure.
To breathe without holding back.
To feel what’s been pushed aside.

Through:
• Conscious breathwork
• Active meditation
• Dance therapy
• Honest connection
• Emotional release

You don’t need to be “spiritual.”
You just need to be willing to show up — as you are.

Limited spots. DM to join.

⸻

Vives en tu mente toda la semana. Esto es para tu cuerpo.
24–25 de mayo | CDMX

Un fin de semana para dejar de actuar.
Para moverte sin presión.
Respirar sin aguantar.
Sentir lo que quedó guardado.

Con:
• Respiración consciente
• Meditación activa
• Terapia de danza
• Conexión honesta
• Liberación emocional

No necesitas ser espiritual.
Solo estar dispuesto a llegar — tal como estás.

Cupos limitados. Escríbenos por DM.

#respira #respiramexico #respirationconsciente #soltar #desarollopersonal #breathwork #breathworkmexico #mexicoretreats #

Estos retiros nos dan un espacio para sentir lo qu

Estos retiros nos dan un espacio para sentir lo que llevamos dentro — emociones, memorias, patrones. Lo que podemos ver y sentir… también podemos sanar. ✨
Con respiración consciente 🌀, naturaleza 🌿, conexión 🤝 y terapia de aventura 🌊, empezamos a ver cómo vivimos… y cómo queremos vivir.
📍 Isla del Gallo, Oaxaca 📅 7–11 de mayo DM para más info — cupos limitados.
#retiroespiritual #respiracionconsciente #sanacionemocional #retiroenméxico #bienestar #crecimientopersonal #naturaleza #sanacioninterior #reconexión #autoconocimiento
 These retreats give us space to feel what we carry inside — emotions, memories, patterns. What we can see and feel… we can begin to heal. ✨
With breathwork 🌀, nature 🌿, group connection 🤝, and adventure therapy 🌊, we begin to notice how we live… and how we want to live.
📍 Isla del Gallo, Oaxaca 📅 May 7–11 DM to join — limited spots.
#breathworkretreat #emotionalrelease #somatichealing #mexicoretreat #innerwork #natureheals #grouphealing #healingincommunity #consciousbreath #frompainintopeace

I saw dolphins today 🐬 They came so suddenly—

I saw dolphins today 🐬
They came so suddenly—moving together, wild and free 🌊
And something unexpected happened in me.
A deep inner feeling rose up—like I was connected to them ❤️
Not through thought, but through something older than words.
I felt pure joy… with no reason ✨
No story, no goal. Just a quiet remembering.
The dolphin doesn’t try to be free—it simply is.
And in that moment, I felt it too.
That joy doesn’t have to be earned.
That being alive is already enough ☀️

#DolphinWisdom #JoyWithoutReason #Presence #OceanMagic #FreedomFeelsLikeThis #RememberWhoYouAre #SoulConnection #NatureSpeaks #AliveNow #SomaticAwareness

We don’t always notice it… But when we feel fe

We don’t always notice it…
But when we feel fear or pain inside, we try to manage life outside.
We create routines, make plans, build walls. 📅🧱🧠

But those things don’t really protect us.
They just distract us from what needs to be felt. 💭💔

Real safety comes when we stop running.
When we stop trying to hold it all together.
When we surrender—softly, honestly. 🤍🌬️

Because maybe falling apart…
is exactly how we come back to ourselves. 🌿

“When we fear falling apart, we build walls, routines, expectations.
But those structures can’t keep us safe from ourselves. Only surrender can.”

—

No siempre lo notamos…
Pero cuando hay miedo o dolor dentro, intentamos controlar lo de afuera.
Creamos rutinas, hacemos planes, levantamos muros. 📋🧱🤯

Pero todo eso no nos protege de verdad.
Solo nos aleja de lo que necesita ser sentido. 😶‍🌫️🫀

La verdadera seguridad llega cuando dejamos de huir.
Cuando dejamos de sostenerlo todo.
Cuando nos rendimos—con honestidad, con suavidad. 🤲💧

Porque tal vez, rompernos…
es la forma en que volvemos a nosotros mismos. 🌱

“Cuando tenemos miedo de desmoronarnos, construimos muros, rutinas, expectativas.
Pero esas estructuras no pueden protegernos de nosotros mismos. Solo la rendición puede.”

#breathwork #somatichealing #letgo #surrender #emotionalrelease #healingjourney #innerwork #shadowwork #trustyourself #consciousliving #vivirdesdeelcorazon #trabajointerior #sentirparasanar #rendicion #sanacionemocional #sanacionsomatica #caminodevida #selfinquiry #awarenesspractice

🇲🇽 Taller de Respiración, Movimiento y Mind

🇲🇽 Taller de Respiración, Movimiento y Mindfulness
🗓 26-27 de abril | 📍 CDMX | 🕘 9 AM - 6 PM
🌍 Facilitado en inglés y español

Después del poderoso taller de marzo, volvemos con 2 días intensos para liberar estrés, transformar el sufrimiento y reconectar con tu energía vital.

🌬 Respiración consciente & estados holotrópicos
🧘‍♂️ Meditación activa y en quietud
🎶 Bio-Dev (terapia de movimiento, música y expresión emocional)
💬 Círculos de compartir compasivo
🧠 Mindfulness aplicado a la vida diaria

Muchos vivieron liberaciones profundas, claridad mental y decisiones alineadas con su verdad.

Cupo limitado – reserva tu lugar.

🌎 Breathwork, Movement & Mindfulness Workshop
🗓 April 26-27 | 📍 Mexico City | 🕘 9 AM - 6 PM
🌍 Led in English & Spanish

After the success of our March retreat, we’re back with 2 powerful days to release stress, shift emotional weight, and reconnect with your inner power.

🌬 Awakening breathwork & holotropic states breathwork
🧘‍♀️ Active & still meditation
🎶 Bio-Dev (movement, music & emotional expression)
💬 Compassionate sharing circles
🧠 Mindfulness for everyday clarity

Participants left with clarity, peace, and new direction in their lives.

Limited spots – book yours now.

💨💧Rebirthing Breathwork in Water Warm water.

💨💧Rebirthing Breathwork in Water
Warm water. Gentle breath. A doorway into the subconscious.

Rebirthing in water invites the body to relax so deeply that old memories—especially from birth or early childhood—can rise to the surface.
Not through thinking, but through feeling.

The breath becomes your guide.
The water holds you in a space where control softens and emotions can move.

You might feel fear, resistance, or deep peace.
Whatever shows up, it’s welcome.

This practice isn’t about effort.
It’s about allowing.
Trusting the breath to show you what’s ready to be seen, felt, and released.

⸻

ESPAÑOL
Rebirthing Breathwork en Agua
Agua tibia. Respiración suave. Una puerta al subconsciente.

El Rebirthing en agua invita al cuerpo a relajarse tan profundamente que pueden emerger memorias antiguas—especialmente del nacimiento o la infancia.
No a través del pensamiento, sino del sentir.

La respiración se convierte en tu guía.
El agua te sostiene en un espacio donde el control se disuelve y las emociones pueden moverse.

Tal vez sientas miedo, resistencia o una paz profunda.
Sea lo que sea que aparezca, es bienvenido.

Esta práctica no se trata de esforzarse.
Se trata de permitir.
De confiar en la respiración para mostrarte lo que está listo para ser visto, sentido y liberado.

#waterbreathing #rebirthingbreathwork #rebirthing #breathworkmexico #respirationconsciente #mexicoretiro #desarollopersonal #sanar

✨ Estar soltero en días festivos puede sentirse

✨ Estar soltero en días festivos puede sentirse difícil.
Esta Semana Santa, regálate algo distinto: 5 días de respiración, conexión, naturaleza y momentos humanos reales.

Del 16 al 20 de abril nos reuniremos en Isla del Gallo, México — un grupo pequeño de solteros dispuestos a conocerse de forma más sincera y profunda.

Sin máscaras. Sin presiones. Solo conexión real.

Solo 12 lugares. Incluye comidas, hospedaje y todas las actividades.
📍 Isla del Gallo, Oaxaca
✉️ Envíanos un mensaje para reservar tu plaza

✨ Being single during the holidays can feel heavy.
This Easter, give yourself something different: 5 days of breathwork, connection, nature, and real human moments.

From April 16–20, we’ll gather in Isla del Gallo, Mexico — a small group of singles ready to meet others in a deeper, more honest way.

No games. No pressure. Just real connection.

Only 12 spots. Meals, stay & all activities included.
📍 Isla del Gallo, Oaxaca
✉️ Message us to book your spot

#singlesretreat
#breathworkretreat
#connectionretreat
#solotravelmexico
#conscioussingles
#emotionalhealing
#breathworkjourney
#meetmindfulpeople
#holidayretreat
#mindfulconnection
#deepconnection
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#selfgrowthretreat
#heartopentoheal
#isladelgallo
#visitmexico
#oaxacamexico
#retreatsinmexico
#oaxacaretreat
#puertoescondidomexico
#breathworkmexico
#thingstodoinmexico
#isladelgallo
#easterinmexico

A veces hay un momento en la vida donde algo dentr

A veces hay un momento en la vida donde algo dentro dice: Necesito espacio para respirar. Para sentir. Para estar conmigo… sin ruido, sin máscaras.
Eso es lo que ofrecemos. Retiros y talleres que no buscan arreglar ni distraer — sino ayudarte a recordar.
Que sea la respiración la que guíe. Que sea el cuerpo el que hable. Y que la conexión ocurra sin tener que forzar nada.
🗓️ Las fechas están en el post.

There are moments in life when something inside says — I need space to breathe. To feel. To be with myself… without the noise, without the roles.
That’s what we offer. Retreats and workshops that aren’t about fixing, or escaping — but about remembering.
Letting the breath guide you back. Letting the body speak what’s been quiet for too long. Letting connection happen — without effort.
🗓️ The dates are in the post.

#respiracionconsciente
#trabajosomático
#sanaciónemocional
#espaciosreales
#vivirdesdeelcorazón
#presencia
#movimientoconsciente
#reconexión
#inteligênciaemocional
#retirosespirituais

🌳 Sometimes healing doesn’t happen in a room.

🌳 Sometimes healing doesn’t happen in a room.
It happens out here — where the mind slows down, and the body remembers.
No pressure to talk. No need to perform.
Just movement, nature, and quiet moments that speak louder than words.
This is adventure therapy. Not to fix you — but to remind you that you’re already whole.

#AdventureTherapy
#HealingInNature
#NatureIsMedicine
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#EcoTherapy
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#ExploreMexico
#NatureConnection
#MangroveHealing
#EmotionalRelease
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#reconnecttoself

“The wound is the place where the light enters y

“The wound is the place where the light enters you.” – Rumi

In breathwork, we don’t push pain away.
We meet it. Gently. Fully. With breath as our guide.

The breath doesn’t fix or force—it creates space.
Space for the sadness that’s been buried.
Space for the anger we’ve silenced.
Space for the longing we forgot we had.

And in that space, something starts to soften. To shift.
That’s where the light enters.
Not from the outside—but from within.

Let your breath take you there.

La herida es el lugar por donde entra la luz.” – Rumi

En la respiración no huimos del dolor.
Lo miramos. Lo sentimos. Con el aliento como guía.

La respiración no fuerza, no corrige.
Abre espacio.

Espacio para la tristeza que escondimos.
Para la rabia que silenciamos.
Para el anhelo que olvidamos sentir.

Y en ese espacio, algo se ablanda. Algo empieza a moverse.
Ahí es donde entra la luz.
No desde fuera—sino desde dentro.

Deja que tu respiración te lleve ahí.

#RespiraciónConsciente
#RespiraciónTransformadora
#LiberaciónEmocional
#RespiraSienteSuelta
#SanarDesdeAdentro
#TrabajoCorporal
#BreathworkJourney
#HealingThroughBreath
#SomaticHealing
#consciousbreathwork

🚨 ¡Solo Quedan 2 Lugares! 🚨 Esta es tu úl

🚨 ¡Solo Quedan 2 Lugares! 🚨

Esta es tu última oportunidad para unirte a nuestro Retiro de Respiración y Movimiento de 2 Días en Ciudad de México.

Si estabas esperando una señal, es esta. Dos días de respiración profunda, movimiento y liberación emocional diseñados para ayudarte a soltar el estrés, romper con el ruido mental y sentirte plenamente vivo otra vez.

✨ Lo que vivirás:
✔️ Respiración que te lleva a estados expandidos de conciencia
✔️ Movimiento que disuelve la tensión y despierta tu energía
✔️ Una desintoxicación emocional para liberar lo que te ha estado frenando
✔️ Un espacio de conexión auténtica—sin máscaras, sin filtros

No tienes que tenerlo todo resuelto antes de venir. Solo llega tal como eres.

📍 Ciudad de México
🗓 22-23 de marzo
⏰ 9 AM - 6 PM

🔸 ¡Solo quedan 2 lugares! Reserva el tuyo ahora por DM.

⸻

🚨 Only 2 Spots Left! 🚨

This is your last chance to join our 2-Day Breathwork & Movement Retreat in Mexico City!

If you’ve been waiting for a sign—this is it. Two days of deep breathwork, movement, and emotional release designed to help you shake off stress, break through mental fog, and feel fully alive again.

✨ What’s in store for you?
✔️ Breathwork that shifts you into expanded states of awareness
✔️ Movement that dissolves tension and awakens your energy
✔️ A powerful emotional detox to release what’s been weighing you down
✔️ A space of deep connection—without masks, without filters

You don’t need to figure it all out before you arrive. Just come as you are.

📍 Mexico City
🗓 March 22-23
⏰ 9 AM - 6 PM

🔸 Only 2 spots left—secure yours now! DM to book.

#RespiraciónConsciente #RetiroCDMX #BreathworkMexico #MoveBreatheHeal #mexicocitywellness

👀 Now I see that I was never truly lost—just

👀 Now I see that I was never truly lost—just on a path that didn’t make sense yet.

There are moments when everything feels confusing. When plans fall apart, when nothing feels certain, when it seems like life is moving in the wrong direction. It’s easy to think, I’m lost.

But then, time passes. Wounds heal. The things that once felt like mistakes start to look like lessons. And suddenly, the path that felt so unclear begins to make sense.

Maybe nothing is going wrong. Maybe this is just part of the journey.

💬 Have you ever looked back and realized that what felt like being lost was actually leading you somewhere important? Share in the comments. ❤️

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Español

Ahora veo que nunca estuve realmente perdido, solo en un camino que aún no tenía sentido.

A veces todo se siente confuso. Los planes se desmoronan, nada parece seguro, y la vida parece ir en la dirección equivocada. Es fácil pensar: Estoy perdido.

Pero pasa el tiempo. Las heridas sanan. Las cosas que parecían errores empiezan a verse como lecciones. Y de repente, el camino que parecía incierto comienza a tener sentido.

Tal vez nada está saliendo mal. Tal vez esto también es parte del camino.

💬 ¿Alguna vez miraste atrás y te diste cuenta de que lo que parecía estar perdido en realidad te estaba llevando a donde necesitabas estar? Cuéntamelo en los comentarios. ❤️

#SelfGrowth
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#SpiritualAwakening
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#SaludMental
#ConcienciaPlena
#ViviendoConPropósito
#despertarespiritual

🌈 How many colors can you see when you open you

🌈 How many colors can you see when you open your eyes?

Life isn’t just black and white—or grey. But sometimes, stress, routine, and old emotional patterns make it feel that way. When was the last time you truly saw the world in full color? 🎨✨

The work we do—breathwork, adventure therapy, and somatic practices—helps you open your eyes in a way you never have before. To feel, to experience, to embrace life in its fullest spectrum. To shift from merely existing to truly living. 💫💖

Are you ready to see life in color again? 🌟

#Breathwork #SomaticHealing #AdventureTherapy #ConsciousLiving #MindBodyConnection #EmotionalFreedom #HealingJourney #LiveFully #OpenYourEyes #SeeLifeInColor

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🌈 ¿Cuántos colores ves cuando abres los ojos?

La vida no es solo blanco y negro—o gris. Pero a veces, el estrés, la rutina y los viejos patrones emocionales hacen que se sienta así. ¿Cuándo fue la última vez que realmente viste el mundo en su gama completa de colores? 🎨✨

El trabajo que hacemos—respiración consciente, terapia de aventura y prácticas somáticas—te ayuda a abrir los ojos de una manera completamente nueva. A sentir, a experimentar, a abrazar la vida en su máxima expresión. A pasar de solo existir a realmente vivir. 💫💖

¿Estás listo para ver la vida en color otra vez? 🌟

#RespiraciónConsciente #SanaciónSomática #TerapiaDeAventura #VidaConsciente #CuerpoYMente #LibertadEmocional #CaminoDeSanación #VivePlenamente #AbreLosOjos #VeLaVidaEnColor

The secret to a happy life? 🤍✨ It’s not ab

The secret to a happy life? 🤍✨

It’s not about chasing something outside of yourself. It’s not about waiting for circumstances to change.

Happiness begins when we stop resisting the present moment—when we let go of the need to change what is and simply accept.

When we surrender the fight against reality, something shifts. There’s peace. There’s freedom. And from that space, life moves in ways we never expected.

💭 How often do you find yourself wishing things were different? What happens when you simply let go and allow?

Drop your thoughts below. Let’s talk! ⬇️

#Acceptance #LettingGo #Mindfulness #Presence #Breathe #InnerPeace #LifeBeyondMinds

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¿El secreto de una vida feliz? 🤍✨

No se trata de perseguir algo fuera de ti. No se trata de esperar a que las circunstancias cambien.

La felicidad comienza cuando dejamos de resistir el momento presente, cuando soltamos la necesidad de cambiar lo que es y simplemente aceptamos.

Cuando dejamos de luchar contra la realidad, algo cambia. Hay paz. Hay libertad. Y desde ahí, la vida se mueve de formas inesperadas.

💭 ¿Cuántas veces te encuentras deseando que las cosas sean diferentes? ¿Qué pasa cuando simplemente sueltas y permites?

Comparte tu opinión en los comentarios. ¡Te leo! ⬇️

#Aceptación #Soltar #Conciencia #Presencia #Respira #PazInterior #lifebeyondminds

AWAKEN YOUR POWER: 2-DAY BREATHWORK & MOVEMENT RET

AWAKEN YOUR POWER: 2-DAY BREATHWORK & MOVEMENT RETREAT ✨🌬️
📍 Mexico City
🗓 March 22-23
⏰ 9 AM - 6 PM

Break free from stress, overthinking, and emotional blocks. In this immersive 2-day retreat, we combine breathwork, movement, and meditation to help you reconnect with your body, release deep-held emotions, and activate your inner power. 🌊💫

🔥 What you’ll experience:
✔️ Transformational breathwork sessions
✔️ Movement & meditation for deep release
✔️ Emotional detox & reconnection with your essence
✔️ A safe space to awaken clarity, energy & joy

No experience needed—just an open heart & a willingness to explore. 💛
Limited spots available! DM to reserve your place now. 🔸

DESPIERTA TU PODER: RETIRO DE RESPIRACIÓN Y MOVIMIENTO ✨🌬️
📍 Ciudad de México
🗓 22-23 de marzo
⏰ 9 AM - 6 PM

Libérate del estrés, la sobrecarga mental y las emociones bloqueadas. En este retiro de 2 días, combinamos respiración, movimiento y meditación para ayudarte a re-conectar con tu cuerpo y activar tu poder interior. 🌊💫

🔥 Lo que vivirás:
✔️ Transformación por medio de la respiración
✔️ Movimiento & meditación para soltar tensiones
✔️ Desintoxicación emocional & conexión con tu esencia
✔️ Un espacio seguro para desarrollar todo tu potencial

No necesitas experiencia previa, solo una mente abierta y ganas de explorar. 💛
Cupo limitado. ¡DM para reservar tu lugar ahora! 🔸

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#DespertarConsciente
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#LiberaciónEmocional
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#BienestarIntegral
#HolisticHealing
#CrecimientoPersonal
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💧You are not a drop in the ocean. You are the e

💧You are not a drop in the ocean. You are the entire ocean in a drop. 🌊– Rumi

Have you ever felt small? Like you’re just one tiny piece in an endless sea, trying to find your place?

But what if you were never just a drop? What if everything—the love, the strength, the power of the entire ocean—was already inside you?

Feel it. The waves that rise and crash inside your chest. The depth of your emotions, endless and untamed. The stillness beneath the surface, where something unshakable lives.

You are not missing anything. You are not separate. You are everything.

Breathe that in. Let it sink into your bones. You are not small. You never were.

💧No eres una gota en el océano. Eres el océano entero en una gota. 🌊– Rumi

¿Alguna vez te has sentido pequeño? Como si fueras solo una pieza diminuta en un mar infinito, buscando tu lugar.

Pero, ¿y si nunca fuiste solo una gota? ¿Y si todo—el amor, la fuerza, la inmensidad del océano entero—ya estuviera dentro de ti?

Siéntelo. Las olas que suben y bajan en tu pecho. La profundidad de tus emociones, infinita y salvaje. La quietud bajo la superficie, donde algo inquebrantable vive.

No te falta nada. No estás separado. Eres todo.

Respira eso. Déjalo llegar hasta tus huesos. No eres pequeño. Nunca lo fuiste.

#rumiquote #inspiration #breathwork #mexico #respira #healing #selflove #ispirationalquotes

The soul always knows what to do to heal itself. T

The soul always knows what to do to heal itself. The challenge is to silence the mind. – Caroline Myss

#breathwork #respiraciónconsciente #meditation #healing #awareness #emotionalhealth

✨🌈 A 3 day Breathwork, Movement & Adventure T

✨🌈 A 3 day Breathwork, Movement & Adventure Therapy Retreat

February 28 - March 2

Breathe, let go, and reconnect with the essence of your being.

This retreat is an invitation to step away from the noise, free yourself from stress and anxiety, and surrender to the wisdom of your body. Through breath, movement, and nature challanges, you will awaken to the unlimited potential that lives within you.

🌀 2 Breathwork Sessions – experience deep release and renewal through Water Rebirthing Breathwork, clearing tension and reconnecting you to the present moment. 🌊 Bioluminescent Night Swim – Let the ocean reflect your inner radiance 🌿 Mangrove Challenge – Move through resistance and trust the unknown 🧘🏽‍♀️ Still & Dynamic Meditations – Discover balance between movement and silence 🏕 2 Nights in Open-Air Cabañas – Rest in nature’s embrace 🥗 3 Exclusive Vegetarian Meals – Nourishment made with care

Release anxiety and find clarity by fully embracing the present moment, letting go of tension and mental clutter!

Limited time discounted offer - 5500 Pesos (normal price 9000 pesos)

Limited spaces. Message to book.

#BreathworkRetreat
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